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西兰花炒鸡胸肉的做法

发布时间:2019-06-11 19:49:17 编辑:笔名

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鸡肉切成丁,蒜剁末,姜切丝

水烧开。西兰花,菜花,胡萝卜下水灼1下,大概310秒捞出,1定要过凉水,能够保证色彩和口感。

油烧热加入蒜末和姜丝爆香

加入鸡肉,翻炒到半熟加入西兰花们。快出过时加1点盐,翻炒匀皆可装盘上桌了。

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