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玉米火腿披萨的做法

发布时间:2019-05-25 02:22:55 编辑:笔名

玉米火腿披萨的原料:和好的面皮1个

玉米火腿披萨的配料:火腿、玉米

玉米火腿披萨的调料:炒好的披萨酱,马苏里拉奶酪,车达奶酪

玉米火腿披萨的做法:

1、准备所有的材料,火腿和车达奶酪切片。

2、烤盘刷油,面皮放到里面,用手按平按圆,把边边多按出来些。

3、边上铺上车达奶酪片,再按会饼底,做成包边。

4、包好以后的底子送入烤箱,200度烤8分左右。

5、烤好后的披萨饼上,抹上披萨酱,铺入火腿。

6、撒入玉米粒,撒入多多的马苏里拉奶酪。

7、送入烤箱,200度,15分钟便可。

出炉啦~来吃咯~~~

家常菜做法大全www.6a8a.com温馨提示:

小麦粉正常的色泽为白中略带浅黄色,不正常的小麦粉为灰白色或青灰色。散装小麦粉选购时用手握紧成团,久而不散的小麦粉含有水份较高,不容易贮存。正常小麦粉应无酸、霉等异味。取少许入口品味应无牙碜的感觉。

健康提示:

面粉:

1、面粉:失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭,古称妇人脏燥(癔病)者食用,也适合妇人回乳时食用;进食全麦可以下降血液循环中的雌激素的含量,从而到达防治乳腺癌的目的。

2、小麦营养价值很高,所含的B族维生素和矿物资对人体健康很有好处。对更年期妇女,食用未精制的小麦还能减缓更年期综合症;得了脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。

玉米:

玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物资和其他毒物的排出;天然维生素E则有增进细胞分裂、延缓衰老、下降血清胆固醇、避免皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。另外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增能人的脑力和记忆力。

食品相克:

面粉:

忌选择色彩特别白色的小麦粉。

玉米:

玉米忌和田螺同食,否则会中毒;

玉米不宜与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

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